Een groot internationaal onderzoek laat opnieuw zien hoe krachtig bewegen is bij het herstel na kanker. De uitkomsten zijn indrukwekkend: regelmatig en doelgericht bewegen verkleint de kans dat kanker terugkomt en verlaagt zelfs het risico op overlijden.
Het onderzoek, gepresenteerd op het internationale oncologiecongres van ASCO en gepubliceerd in de New England Journal of Medicine, volgde bijna 900 mensen die behandeld waren voor darmkanker. De groep die actief aan een beweegprogramma deelnam – zoals stevig wandelen, fietsen of fitness – had 37 procent minder kans om te overlijden en 28 procent minder kans dat de kanker terugkeerde, vergeleken met mensen die alleen leefstijladvies kregen.
Lees hier het volledige artikel in The Guardian: Exercise better than drugs after cancer treatment, international trial finds
Waarom dit ertoe doet
Bij Oofa zien we dagelijks dat bewegen bijdraagt aan herstel, energie en vertrouwen. Dit onderzoek bevestigt wat wij al weten: bewegen maakt het verschil. Het helpt niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je voelt je sterker, krijgt meer grip op je dag en durft weer vooruit te kijken.
Samen in beweging komen
Wil jij weten wat bewegen voor jou kan betekenen na kanker? Of zoek je begeleiding om verantwoord te starten? Neem gerust contact met ons op. We staan voor je klaar.
